Söndag på gymmet

Jag och jocke stack ner till Sportlife för att köra lite bänkpress och en del andra övningar för bröst samt lite biceps.
Tanken var att vi skulle ta det lite lugnt med bänkpressen och inte köra tyngre än 100 kg, eftersom detta var första passet i gymmet på ett tag.
Men när vi väl körde igång så blev det relativt hård träning ändå och båda två klarade 105 kg.
Vi körde på vikterna 60,80,90,95,100 och 105 kg. Vi satte som gemensamt mål att ta 120 kg innan slutet på maj, ett realistiskt mål tror jag.
Vi avslutade passet med flyes, bicpes curls och lite stretch.

Det är skönt att träna gym, men på något sätt har jag lite svårt för "gymmkulturen"
Det finns alltid nån stor biff med stort ego som går runt och spänner sig och skall visa sig bättre än de andra som är på gymmet, istället för att lägga fokus på sin egen träning, löjligt! haha

Här kommer ett film clip på en som vet hur man gymmar ;)