Planche pushups!

Idag var Ivans sista dag i Götet och därmed sista dagen av träningslägret.
Vi började dagen med att jobba med barnen på balettskolan.
Efter det körde jag Ivan till centralen för att han skulle med tåget hem till Uppsala.
Jag tänkte köra ett pass hemma idag, lite träning med gummislang och löpning men eftersom jag ändå var ute och körde så tänkte jag att jag lika väl kunde åka upp till bergsjön o köra ett pass.
Det blev lite träning på olika pressar från maltese-kors, armhävningar i stödvåg, eller planche pushups som de också kallas.
Förutom det blev det mycket handstående i ringar, handståendepump.
Avslutade passet med en riktigt köttig styrkecirkel, riktigt tungt!
Det blev ett riktigt bra pass idag!!

Får passa på att tacka Ivan för veckan, du är välkommen ner till götet igen när du har tid och lust!
Vi kommer vara ett grymt team från Göteborg på SM!!!

Filmen från idag:



Peace!