Reunion!

Idag var det "kvalitetsträning" som stod på schemat!
Jag blev uppring av Elof, en polare från landslaget, som var i stan på besök från Stockholm.
Det blev bestämt att vi skulle köra ett pass uppe i Gymnastikens hus.
Vi hade även sällskap av legenden Anton som hade åkt med från Stockholm!

Jag började en del grundstyrka för att väcka musklerna och få lite cirkulation i kroppen, sedan körde jag igång med ringarna.
På första försöket hade jag bestämt mig för att köra en serie, jag lyckades ta mig igenom hela serien med lite småmissar.
Styrkan känns bättre än förut nu, det gör även svinget.
Men det saknas en del timing som jag skall fortsätta jobba hårt med fram tills tävlingen om 6 veckor.
Efter serieförsöket körde jag en del på svingövningarna, som jag skrev tidigare så stämde det inte fullt ut med timingen, men det kommer!
Jag kompletterade med lite extra styrka för kors och bröst efter att jag var färdig med träningen i ringarna.
Efter jag var klar med min egen träning stannade jag kvar i hallen och kollade på när Anton och Elof tränade tillsammans med Enorgo:s trupplag.
Det blev många timmar i hallen och just nu känner jag mig riktigt mör i kroppen, det blir antagligen ett lättare pass imorgon eftersom det skall bli ännu ett kvalitetspass på fredag :)

Här kommer en kort film från dagens träning:



Peace!!