Bedömning i AG Gymnastik!

Bedömning i AG Gymnastik:

En serie består av totalt 10 moment/övningar, man får ha fler än 10 st, men endast de 10 svåraste räknas.
Det finns ett reglemente som innehåller alla övningar som är tillåtna att ha med i sin serie.
Övningarna delas in i olika svårighetsgrader från A-F, där A är lättast och F är svårast.

De olika övningarna har olika värde:
A= 0.1 (poäng)
B= 0.2
C= 0.3
D= 0.4
E= 0.5
F= 0.6

Alltså: Om man har en serie som innehåller, 3 B (0.6), 4 C (0.9) och 3 D (1.2)= 2.7 poäng
Till dessa 2.7 poäng tillkommer extra poäng om man har med alla 5 kategorier i sin serie.

I varje redskap finns det krav på att man skall ha övningar från 5 olika kategorier, i ringar är det:
Styrka, t.ex kors, maltesekors, handståendekors
Sving till styrka, t.ex kipp till maltese-kors, kipp till kors
Press till handstående, t.ex brytning, rakkroppsbrytning, brytning till inverteras kors (handståendekors)
Sving från hanstående till handstående, t.ex jättesväng framåt, jättesväng bakåt
Avhopp av minst D svårighet, t.ex dubbel salto med dubbel skruv, dubbel sträckt salto med 1/1 skruv.

Var och en av dessa kategorier är värda 0.5 poäng styck.
Det blir alltså totalt 2.5 poäng om serien innehåller övningar från alla 5 kategorier.

När vi då plussar ihop dessa 2.5 poäng (för de olika kategorierna) med de poäng vi har från övningarna (2.7 poäng) så hamnar vi alltså på 5.2 poäng.

Denna poäng (i detta exemplet 5.2) kallas A poäng eller utgångspoäng. Den visar endast vad svårigheterna i serien är värda och har inget med stilpoängen att göra.

Nu har vi kommit till B poängen (stilpoäng eller utförandepoäng)
Denna poäng är alltid 10.0, oavsett hur svår serien är.
Från dessa 10.0 poäng drar dommarna avdrag, beroende på hur bra eller dåligt man kör sin serie.

Några exempel på olika avdrag.

0.1 = litet avdrag: en ospänd vrist, ett lite lätt böjt ben, ett litet steg i landningen.
0.3 = medelstort avdrag: något böjda ben, gung i ringarna (ringarna skall egentligen vara still under hela serien), medelstort steg i landningen, för högt styrkemoment
0.5 = Stort fel: Väldigt böjda armar, alldeles för högt styrkemoment, stort steg i ladningen
1.0 = Fall: T.ex när man sätter i båda händerna i marken när man skall landa ett avhopp, eller faller på rumpan.

Efter att dommarna har dragit sina avdrag, vi kan ta ett exempel att de har hittat 1.6 poäng i avdrag på denna serien. Då blir B poängen alltså : 8.4 eftersom 10.0 - 1.6 = 8.4

För att få en fullständig poäng måste vi lägga ihop stilpoängen (8.4) med Svårighetspoängen (5.2)
Vilket blir 13.6 poäng.
Detta är slutpoängen, svårighetspoängen minus avdragen.

13.6 hade vart en ganska bra poäng på Svenska tävlingar, men för att vara med och slåss om riktigt bra placeringar på internationella mästerskap behöver man komma upp i runt 15.5 - 16.0 poäng, det är inte ens lönt att förklara hur hårt man måste träna för att komma upp i de poängerna. De flesta kan träna en livstid, och kommer ändå inte att lyckas med att komma upp i så höga poäng.

Jag vet att det blev ganska rörigt och svårt att förstå, men jag gjorde mitt bästa för att förklara det på ett enkelt sätt.

Peace!!