Rehab!

Det kändes bättre i kroppen idag, till och med mycket bättre.
Gårdagens rehab, massage och stretching verkar ha hjälp :)
Jag, Jocke och Martin stack upp till hallen vid 11:30 och tränade i ca 2.5 timmar.
Idag körde jag mycket rehabilitering, träning med gummiband, stretching, styrka för magen och biceps.
Skall undvika att köra ringar i några dagar nu för att ge skadan/känningen i muskeln en riktig chans att återhämta sig.
Ikväll blir det en timma på motionscykeln, skall försöka komma ner till 68 kg innan SM, just nu väger jag 69.5 så det borde inte vara några problem..

Så här ser det ut när man har smetat på Finalgon krämen.
Det är en riktig mirakelkräm detdär, finns att köpa i Tyskland för er som har vägarna förbi ;)

Peace!!