Konditionsträning!

Idag var jag iväg och tränade några skolklasser upp i gymnastikens hus, passade på att köra rehab en stund innan de kom.
Efter träningen stack jag hem för att ta det lugnt en stund.
Jag hade tänkt att åka upp till hallen senare på eftermiddagen för att köra ett pass, men jag kände att det skulle ge mig mer att köra ett konditionspass här hemma.
Det blev intervaller och löpning, riktigt jobbigt!!
Efter det blev det en del styrketräning med gummislang och lite chins, benlyft handståendepump m.m.
Imorgon blir det återigen kvalitetsträning uppe i gymnastikens hus, skall bli spännande att se om det känns bättre i ryggen när jag kör kors eller om det är oförändrat.

Jag satt och kollade igenom en gammal hårddisk som jag hade här hemma och hittade en del gympaklipp från 2006 då jag var 17 år gammal.
Det var riktigt kul att kolla på, blir nästan lite sugen på att börja köra barr igen, men jag får ta en sak i taget...Nu är det ringar som gäller!!
Det är riktigt dålig videokvalitet på vissa av klippen men jag bestämde mig ändå för att klippa ihop det till en film!

Filmklipp från 2006, enjoy!!




Peace!!