Det utlovade blogginlägget igår kväll utblev...
Skadade mig på gårdagens träning.
Jag har ju haft en sträckning/känning i de låga fästet på trapecius i veckan och igår kändes det bättre, jag började med en ordentlig uppvärmning innan jag skulle köra serien.
Jag körde hela styrkekombinationen i serien, kors, press till maltesekors, nakyama till kors.
När jag hängde det sista korset och skulle sänka ner till hängade så kände jag att det "small till".
Trodde först att det var i bröstet, men i efterhand så gjorde det mest ont i de högra skulderbladet.
Jag kylde det med is i 20 min för att bedöva det lite och för att förhindra svullnad.
Jag hoppades på att det skulle kännas bättre idag när jag vaknade, men det var snarare tvärt om...
Det gör till och med ont när jag skall ta på mig tröjan...
Jag tror att det kan vara en nerv som ligger i kläm, eventuellt en muskel som ligger och spänner.
Eller så är det bara en "vanlig" sträckning.
Skall iväg till friidrottarnas fysioterapeut Leif idag vid 19 ikväll, han var riktigt schyst som kunde ordna en tid så snabbt :)
Får se vad han säger om det.
Vi hörs igen efter att jag har vart hos Leif.
Här är filmen på när det hände:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Fan va drygt. Hoppas att du kommer igen och att det går bra på SM. Lycka till!
SvaraRadera/DO
Hoppas det blir bra Patrik! håller tummarna!
SvaraRaderaFan vad jobbigt. Hoppas det ordnar sig och att det inte är något allvarligt.
SvaraRaderaHåller tummarna för dig :D
MVH//Zakaria Maghder
Tack så mycket :)
SvaraRaderaJag hoppas att det bara är en sträckning, får vänta och se hur det känns i veckan..
DO jag följer dig på bouldersgate.
Riktigt grym film på RR btw!
Tack! Jag följer dig också. Det är inspirerande att se hur hårt du tränar. Hoppas verkligen att allt går bra på SM, de e du fan värd...
SvaraRadera/DO