Status quo!

Ännu en lång dag uppe i bergsjön!
Var i hallen 4 timmar på morgonen och tränade klasser, det var ganska segt idag!
Men det är inga klasser imorgon eller på fredag så det skall bli skönt med sovmorgon.
Efter det stack jag hem en stund för att käka och ladda inför träningen.

Vid 16:30 var jag uppe i gymnastikens hus igen.
Jag hade planerat att testa styrkekombinationen som jag hade tänkt ha med till SM, kipp till kors, press till maltese-kors och nakayama.
Körde en ordentlig uppvärmning och lite rehab innan jag körde ett press, det känns fortfarande inget vidare i ryggen när jag kör kors+press och nakayama, men jag känner mig trots detta mycket starkare än vad jag har vart tidigare!!
Så jag bestämde mig för att ta det lugnt med att träna på nakayama och press från kors, jag kommer ändå inte att tappa någon styrka där, det kan snarare vara bättre att vila mig lite från det.
Jag körde istället lite andra övningar som jag satte ihop, så att det blev lite uthållighetsträning.
Svalan (maltese-korset) har blivit mycket bättre, även sväng och allt det andra i serien känns bättre, även om jag inte kunde prestera riktigt på topp idag...
Snackade med Jens idag, klubbens dommare.
Vi skall köra ett pass på fredag då han skall hjälpa mig att kolla över serien :)

Film från idag:




Peace!!