Samlad planche i ringar och barr!

Idag kändes det mycket bättre i kroppen :)
Jag kunde köra nästan alla övningar, kors känns fortfarande inget vidare, men eftersom jag skall vila imorgon och köra hyfsat lätt på söndag så tror jag att det kommer kännas ännu bättre i nästa vecka.

Körde mycket styrka för axlar idag, mycket stödvåg, både i barr och i ringarna.
Jag har blivit mycket starkare i stödvåg med samlade ben, en övning som jag tidigare hade ganska svårt för.
Det blev även en del handstående och en del axelstyrka med hantlar och skivstång.

Film:




Peace!!