Idag blir det ingen träning, jag har som sagt tränat allt för många dagar i sträck utan vila och jag känner att kroppen behöver en dag för att få återhämta sig. Jag fick riktigt go träningsvärk från gårdagens räckträning, kroppen är inte van vid den typen av belastning än, måste få handen att läka ihop så fort som möjligt också.
Det är intressant att det känns riktigt lätt i redskapen, även fast jag inte har kört t.ex matta sedan väldigt länge. Jag tror till och med att jag har blivit bättre i matta och fått bättre explosivitet trots att jag inte har tränat det. Styrketräningen har alltså gett riktigt bra resultat på många olika sätt. Skall fortsätta med tung styrka när skadan känns ännu bättre.
Jag gick till sjukgymnasten på balettskolan idag och han trodde att det rörde sig om att det var en muskel i ryggen som var svullen och tryckte på nerven, eventuellt en muskel som fäster i baksidan på revbenen under skulderbladen. Så jag får ta och behandla det med kyla och värme i några dagar för att se om det hjälper!
Idag klippte jag ihop filmen från SM, första serien var ganska hyfsad fram till brytningen till handstående och den andra serien var helt ok fram tills svängen, det blir bättre nästa tävling, 4 sure ;)!
SM filmen:
Peace!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar