It's getting closer

Började dagen med att arbeta på skolan, jobbade tillsammans med syrran idag, kul att ha en arbetskamrat för en gångs skull!
Eftet det stack vi hem och fixade en riktigt god lunch, pepparstek och potatisgratäng med en schyst sallad till, innan jag stack iväg till träningen.

Ryggen kändes ännu bättre idag, men det hugger fortfarande till när jag gör vissa rörelser.
Testade att köra tyngre övningar med mer belastning idag.
Jag körde bland annat chins med chins med 128 kilos belastning, mig + Pontus som hängde i mina ben. Körde även en del flyes i ringar med viktväst och extra press.
De övningarna kunde jag köra utan att känna av skadan överhuvudtaget.
Men när jag testade piksittande i ringar, brytning i barr och kors högg det återigen till ordentligt i ryggen, det förvärrade inte skadan men nu vet jag i alla fall vilka övningar jag får hålla mig ifrån i några dagar till det käns ännu bättre.
Det finns dock många övningar jag kan köra med full belastning så jag tror inte att jag kommer tappa någon styrka...
Enligt vissa teorier skall man inte tappa speciellt mycket maxstyrka på 2 veckor, även och man tränar uthållighet, så jag hoppas att det stämmer ;)

Film från idag:



Peace!!